در شرایط اضطراری از کجا کمک بگیریم؟
راهنمایی ساده برای تشخیص موقعیت فوری، حفظ امنیت، آمادهکردن اطلاعات ضروری و پیدا کردن سریعترین مسیر کمک در شرایط اضطراری.
خواندن مقالهراهنماهای کاربردی
مقالات راه کمک
توضیحهای روشن و عملی برای وقتی که میخواهید بدانید از کجا شروع کنید، چه سؤالی بپرسید و چطور مسیر کمک مناسبتری پیدا کنید.
وقتی حال روانیمان خوب نیست، اولین قدم چیست؟
راهنمایی عملی برای زمانی که فشار روانی، اضطراب یا حال بد ادامهدار شده و نمیدانیم برای دریافت حمایت از کجا شروع کنیم.
خواندن مقالهاگر با خشونت یا تهدید روبهرو هستیم چه کار کنیم؟
راهنمای ایمنیمحور برای مواجهه با تهدید یا خشونت، انتخاب روش ارتباط امن، ثبت نیازها و پیدا کردن حمایت بدون افزایش خطر.
خواندن مقالهبرای ترک اعتیاد یا کمک به فرد درگیر مصرف مواد از کجا شروع کنیم؟
راهنمای شروع برای پیدا کردن حمایت مرتبط با مصرف مواد، گفتوگوی امن با فرد درگیر و انتخاب مسیر درمانی یا حمایتی مناسب.
خواندن مقالهچگونه برای هزینه درمان و خدمات پزشکی حمایت پیدا کنیم؟
راهنمای مرحلهبهمرحله برای روشن کردن نیاز درمانی، پرسوجو درباره هزینهها و پیدا کردن مسیرهای حمایتی پزشکی و اجتماعی.
خواندن مقالهراههای پیدا کردن حمایت اجتماعی، مالی، غذا و مسکن
راهنمای عملی برای روشن کردن نیازهای معیشتی، پیدا کردن مسیرهای حمایت اجتماعی و آماده شدن برای درخواست کمک درباره غذا، مسکن یا هزینههای ضروری.
خواندن مقالهبرای مشکل حقوقی چگونه مسیر کمک مناسب را پیدا کنیم؟
راهنمایی برای تعریف مسئله حقوقی، جمعکردن اطلاعات ضروری و پیدا کردن مسیر مناسب مشاوره یا حمایت بدون اتکا به پاسخهای قطعی اینترنتی.
خواندن مقالهکمک امن برای کودکان و نوجوانان در موقعیتهای سخت
راهنمایی برای تشخیص نیازهای حمایتی کودک و نوجوان، شنیدن بدون فشار، توجه به ایمنی و پیدا کردن مسیر مناسب کمک حرفهای.
خواندن مقالهچگونه بفهمیم یک مرکز حمایتی برای شرایط ما مناسب است؟
چکلیستی برای بررسی تناسب یک مرکز حمایتی با نیاز شما؛ از نوع خدمت و شرایط پذیرش تا هزینه، محرمانگی، روش تماس و امکان ادامه پیگیری.
خواندن مقالهقبل از تماس با یک مرکز حمایتی چه اطلاعاتی آماده کنیم؟
فهرستی کاربردی برای آماده شدن پیش از تماس با یک مرکز حمایتی؛ از خلاصه مسئله و فوریت تا مدارک، محدودیتهای تماس و سؤالهای مهم.
خواندن مقاله